Gestión eficaz del tiempo

Gestión eficaz del tiempo

MODALIDAD: ONLINE

DURACIÓN: 20 HORAS

OBJETIVOS:

Comprender qué entendemos exactamente por tiempo

Conocer sus principales características

Diferenciar entre la gestión de las tareas y de los objetivos

Conocer por qué se pierde el tiempo

Conocer los principales modelos de organización y productividad personal

Administrar su tiempo y energía de manera más efectiva

Organizar su tiempo y el flujo de trabajo

Cuidar su nivel de energía, manteniéndolo alto para poder aplicar todo lo aprendido

Determinar en qué tipo de actividades emplean su tiempo

Actuar con proactividad

Diseñar sus objetivos conscientemente

Tener algunas ideas acerca de cómo mantenerse actualizados

Identificar los principales ladrones de tiempo que consumen sus energías

Reflexionar acerca de cuáles son los motivos por los cuales caen en alguno o varios de estos ladrones de tiempo

Aprender herramientas que les faciliten acabar con ellos

PLAN FORMATIVO:

APROXIMACIÓN AL CONCEPTO DE TIEMPO

Aproximación al concepto de tiempo

Concepto de tiempo y mitología

Diferentes interpretaciones

Características del tiempo

El manejo del tiempo

«Modo reloj» versus «modo brújula»

Modo reloj

La técnica pomodoro

La Ley de Parkinson

Entre chapuza y perfeccionismo: la zona de eficiencia

Modo brújula

Causas de la pérdida de tiempo

Principales motivos

Creencias sobre la gestión del tiempo

ORGANIZACIÓN Y PRODUCTIVIDAD PERSONAL

Organización y productividad personal

Evolución histórica

Los principales modelos de productividad personal

El modelo de productividad de Bárbara Berckhan

El modelo de productividad de David Allen

El modelo de productividad de Leo Babauta

Gestión del propio estado

Cambiar el enfoque

Caso de estudio

La forma como el estrés afecta al rendimiento

LA MATRIZ URGENTE-IMPORTANTE

Un nuevo enfoque en la gestión del tiempo

Cambio de paradigma

Los siete hábitos

La Victoria privada. Los tres primeros hábitos

La Victoria pública

Hábito 7

Aportaciones de Stephen Covey a la gestión del tiempo

Proactividad

Empezar con un fin en mente

Afilar la sierra

Primero lo primero: tareas urgentes e importantes

La matriz de la gestión del tiempo

Ocuparnos de lo que es importante

HERRAMIENTAS PARA FRENAR LOS LADRONES DE TIEMPO

Los ladrones de tiempo

Cuestiones previas

Caso de estudio

Aprovechar los biorritmos personales

La Teoría de los biorritmos

Factores influyentes en los biorritmos diarios

Imprevistos

Visitas, llamadas, Emails

Visitas

Llamadas

Emails

Reuniones

Preparar la reunión

Algunas ideas para la reunión

Multitarea

Planificar y priorizar

Tareas elefante y tareas ratón

Procrastinación

Concepto

Motivos internos

Motivos externos

Delegar

Las nuevas tecnologías: Facebook, Twitter, WhatsApp…

Los nuevos ladrones de tiempo

Navegación inconsciente

Redes sociales

Blogs y noticias

Descripción

He leído y aceptado la totalidad del Aviso Legal y Política de privacidad

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